A Little Love

1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。

5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。

6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。

8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。

10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。

11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。

       误区一：用手挤

       对于鼻子上的黑头，很多MM都会有用手挤:的坏习惯，其实这样的坏习惯会严重损伤你的皮肤，而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。这种得不偿失的去黑头方法，MM们还是不要冒这个险啊。

        误区二：用刷子或食盐摩擦鼻子

        很多MM都相信用食盐和刷子使劲摩擦鼻子会把鼻子毛孔中的黑头于脏东西一并带走。其实这个去黑头方法并不可行，用食盐和刷子紧紧是带走了皮肤的角质层，对毛孔清洁并没有起到太大的作用，而且用力过度也可能会伤害到角质层相对比较薄的肌肤。

        误区三：用鼻贴撕
　　刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。不过偶尔使用还是OK的，切记要做好收毛孔的工作，推荐使用强效收缩水。

        误区四：去黑头后不做保养工作

        很多MM都以为吧鼻子上的黑头去除掉就可以一了百了了，其实事实刚好相反。毛孔在去除黑头过后若不使用有收敛毛孔作用的化妆水来帮助收敛鼻子上的毛孔，久而久之，毛细孔就会越来越大，到你真正发现毛孔粗大想要去亡羊补牢的时候已经错过了最好的护理时机了。还有哦，使用收敛化妆水过后不要忘了使用保湿乳液锁住肌肤的水分，让鼻子上的毛细孔不要由于干燥而出油过盛。

        误区五：以为去黑头可以一劳永逸

        对于去除鼻子上的顽固黑头来说，这个想法是绝对NG的！去黑头其实和我们的肌肤护理是同一个道理，肌肤护理需要持之以恒的态度，去黑头也一样必须从日常护理做起。我们的肌肤每天都会由于新陈代谢而产生老旧的角质层，而角质层过厚会阻碍皮肤的用之分泌，进而堵塞毛孔，而毛孔中的油脂经过空气的氧化就会成为我们所看到的黑头了。

        误区六：黑头导出液+暗疮针刮
　　黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。别说我们，就是美容院的所谓美容师也不一定能干好这技术活。不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，这样可是会伤害到我们的皮肤的。

        误区七：小苏打去黑头

        最近网络上流行起用小苏打去黑头的热潮，其原理是这样的“小苏打学名碳酸氢钠，小苏打溶于水后呈弱碱性，能够溶解去除残留于我们皮肤毛孔内的油脂与污垢。在碱性条件下，油脂会发生皂化反应，生成甘油和脂酸盐，甘油和脂酸盐的水溶性都比较好。黑头的主要成分应该是体内分泌的油脂，用小苏打水溶液在鼻头敷个十几分钟，会发生以上的反应，产生的物质溶于水，所以能达到去黑头的效果。”虽说依照原理来说可以清除到黑头，其实这种方法对皮肤的伤害也不少。由于我们正常人的皮肤是呈弱酸性的，日常使用的护肤产品都尽量偏向弱酸性或者中性为温和。可是小苏打是属于碱性的，特别是对于皮肤敏感的MM来说，过于刺激的方法会让皮肤发生红肿刺痛等过敏的现象，而且小苏打里面也会存在杂质，这些都是没有经过皮肤测试的，很容易就会对皮肤产生不好的影响。

很喜欢这一组F王子的相片，迷人的调调